お疲れ様です！さかぐちです。
大学院の修士設計が本番になってきたため、なかなか泳ぐ気になれない日もありますが、
こうして一緒に泳ぐ皆さんがいると、やる気が起きるので、めちゃめちゃありがたいです。
では今回のメニューは以下になります！↓
SWIM | 50 | * | 4 | 1:20 | Choice | 200 | 5:20 | |
50 | * | 4 | 1:20 | IM.O | 200 | 5:20 | ||
50 | * | 4 | 1:20 | K/S | 200 | 5:20 | ||
SWIM | 50 | * | 12 | 1:20 | IM.Switch | 600 | 16:00 | |
50 | * | 9 | 1:30 | 1-3Des | 450 | 13:30 | ||
Loosen | 100 | * | 1 | 5:00 | 100 | 5:00 | ||
SWIM | 100 | * | 1 | 20:00 | Hard | 100 | 20:00 | |
50 | * | 1 | 10:00 | Hard | 50 | 10:00 | ||
DOWN | 200 | * | 1 | 5:00 | 200 | 5:00 | ||
Total | 2100 |
最後のhard2本は気持ちよく疲れましたね
コズミックスで飛び込みするのは初めてだったのですが、前足が固定されてないタイプの飛び込み台だったので、飛び込む時にガタンッと動いてびっくりしました笑
来週はジャパマススプリントですね！
出場される皆さん頑張ってください！！！！
自分も研究発表頑張ります！！（発表会なかったら大会出たかったなぁ…）
