お疲れ様です。
どいです。
先月から正式に入会をさせていただきましたので
この場を借りて簡単に自己紹介します。
【出身】うどん県
【社会人歴】2年目
【S１】自由形・中長距離
【目標】4泳法で200Mを泳げるようになる
ご挨拶できていない方も沢山いらっしゃいますので
まずは皆さんの名前を覚えていきたいと思います。
それでは、以下昨日のメニューです。
| W-Up | 50 x 4 | 1'15" Smooth | |
| 50 x 4 | 1'00" Smooth | ||
| Swim | 50 x 8 | 0'50" EvenPace | |
| 1'00" Rest | |||
| 50 x 6 | 0'50" EvenPace | ||
| 1'00" Rest | |||
| 50 x 4 | 0'50" EvenPace | ||
| Down | 50 x 4 | 1'15" Easy | |
| Total | 1500 m |
メインのペース練ですが、後半はヘロヘロになりながらも
設定タイムは最低限クリアできたので良かったです。
体へのダメージは思った以上に大きかったようで、
今日は午前中いっぱい爆睡してました・・・。
これから自分のペースで楽しく頑張ります。
今後ともよろしくお願いします。
それではまた！
