ご無沙汰してます。袴田です。
世間のお子さまたちは長い～い春休みに突入しておりますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。
さてさて、今日(すみません、昨日です)は、渡邊さんのメニューでした。
UP 3(4×50 -1"10 1S=Cho 2S=IMO 3=Cho B-Up
S 4(4×100 -1"50 IM Smooth
1S=IMSW 2S=IMRSW 3S=IMO 4S=IMOR
(1×100 -1"50 Fr Set Des
CD 1×200 -5"00
Total 2800
そういえば、長い期間(あくまでも個人的な感覚です。)辰巳で泳いでなかっかったですね。長水もこんなに長かったけ(あくまでも個人的な感覚です。)と、実感しました。
さてさて、コロナウイルスのウイルスの影響が長引いてますが、早く落ち着いてほしいものですね～。
長文失礼しました。ではでは。
