こんばんは、こーちゃんです。
先週はフィンの大会だったのですが、普通の大会と違ってタイムテーブルが無いものだから、自分の競技時間を予想して行ったら、かなりギリギリで焦りました。
それ以来の水泳の本日の練習メニューはこちらです。
W-up 50×4×3 1'15"
1.cho、2.IMswitch、3.SKPS
25×4 45" power4
Swim 50×4 2'00" V-sprint
Swim 50×2 4'00" dash
Down 400
Total 1400m
Over"1500"まであと100mでしたか...
先々週は、山を走る大会でスペインに行ってきました。2年半ぶりの海外遠征でした。
企業からレース商品も提供してもらい挑んだのですが、多少のトラブルもあり、良い結果にはなりませんでした。が、次に繋げます。
では。
