大学生で今日は久々だったのでバテ気味でしたが、食らいつき具合が半端じゃなく、ガッツを感じました！
しかも、慣れてきたら僕よりも圧倒的に速そう(；・∀・) な女性です＾＾
とうとう出ました。 8歳差です。
いままでは6歳差しかいなかったのですが、僕が1つ年をとったことと、
そのうち、 え？ 何バテてるんですか？ひょっとしてｵｼﾞｻﾝですか？
とか言われないように頑張ります(^_^;)
その方に加えて、
60代のマスターズに出られている方ともご一緒しました！
（積極的に話しかけて頂き、ご一緒させていただけました！）
60代とは思えない、パワーのある泳ぎ方でした！
（しかも持久力も結構ある…）
あぁいう年のとり方をしたいな！と思いました＾＾
さて、今日のメニューです。
W-Up
50 x 8 （なんか適当に)
50 x 4 x 2 sets 1'00" IMO
Rest 1'00"
Pull
50 x 4 1'30" 25 sculling / 25 form
100 x 4 2'00" DPS (stroke count)
Swim
100 x 4
Rest -20:00:00
Main
200 x 2 4'00"
100 x 4 2'00"
50 x 8
100 x 4
Down 適当に
Total 3000
あれ？金曜日なのに結構泳いでる・・・（笑）
ま、いっか！＼(^o^)／
相変わらず僕はパワーが無いので後半でちょこっといれたFlyは水面に手がついてしまうリカバリーという、なんとも恥ずかしい感じに＞＜
すくなくともこういうのは無くしたい！！
というわけで、今日は帰って体の左右バランス整えまーす。
ではでは(^_^)/~
あっ！
次回は
5/26(日) 16:00-18:00 オリンピックセンターです！(15:50集合)
次回も新しい方にお越しいただける予定です！！
ここ最近、毎回のようにいろんなかたに来ていただけて嬉しい限りです♪
なお、うちのチームは民主主義なので、メニューは作っていきますが、皆様の状況に応じてダイナミックに変化して参ります。（きつくなることが多いです,笑）
というわけで、また次回！
