ブログ送付②

ブログ送付

お疲れ様です。関口です。
9/23練習分のブログを送付いたします。

よろしくお願いします。

以下、メール本文

9/23 アクアティクスセンター


初めまして!


最近入会しました、関口メンディーです(!?)


現在、社会人7年目をしております。

大学まで水泳をしておりました。

それ以降はたまに泳ぐ程度でしたが、社会人生活にも慣れてきて、早く年金暮らしがしたいです!

これからも宜しくお願いします。


今回のメニューです。 

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w-up50×81'15"Choice
Swim50×4×3IMSwitch
65" - 60" - 55" /1set

Drill25×80'45"Choice
Swim25×40'40"
12.5kick hard - 12.5swim
SwimAα×410'00"Hard
B100×3×31'40"Set Rest 7'
Down200×15'00"Easy

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アップの次からきつかったんで今日はよく眠れそうです...


私事ですが、来週もアクアティクスセンターに行くのがとても楽しみです!!


ではまた!