お疲れ様です。
どいです。
暦の上ではNovember
ハロウィンが終わりクリスマスモードになると思いきや
おせち料理の予約も見かけるようになりましたね。
現職は期末ということで僕のハートはサバイバーです（切実）。
それでは以下、今回のメニューです。
SWIM 50*4 1:10 Choice A1 200 4:40
50*8 1:20 Sculling-Form A1 400 10:40
25*4 0:45 Form Hard A1 100 3:00
SWIM 50*6 1:10 K/S EN1 300 7:00
25*12 0:40 1-3Des*4 EN2 300 8:00
Loosen 100*1 5:00 A1 100 5:00
SWIM 100*1 20:00 Hard AN1 100 20:00
Loosen 50*1 3:00 A1 50 3:00
SWIM 50*2 10:00 Hard AN2 100 20:00
DOWN 200*1 5:00 A1 200 5:00
Total 1850 86:20
久々の１フリハード、めちゃめちゃ緊張しました。
２週間後の都マスを想定したメニューが増えてきましたが
うっかりエントリーをしてしまった自分も他人事ではありません。
レース水着に足が通るか、２フリ泳ぎ切れるか・・・などは置いといて
再び試合のスタート台に立てることにワクワクしています。
社会人初レース楽しんできます！
ではまた次回の練習で。
