こんばんは！
卒論の中間発表が1ヵ月後に迫り焦っているこーのすけです。
今日は1コースかつ1時間練だったからなのか、超少人数でしたね。
普段の練習では20人近くいるので新鮮な感じでした。
さて、本日のメニューです。
W-up 50×4×3 1'10" 1.cho、2.IMO、3. IMswitch
Swim 50×6 50" cho
25×4 45" odd:E、even:H
Loosen 50×1
Swim 50×8 2'00" 3H1E2H1E1H
Down 200
Total 1650
数カ月ぶりに泳いだので、個人的にはちょうどよい量の練習メニューでした。
体力が予想以上に落ちていたので、これからは定期的に運動したいと思います。
最近僕の周りでも体調を崩す人がちらほら出てきました。
体調管理をしっかりして風邪ひかないようにしましょう。
ではでは
卒論の中間発表が1ヵ月後に迫り焦っているこーのすけです。
今日は1コースかつ1時間練だったからなのか、
普段の練習では20人近くいるので新鮮な感じでした。
さて、本日のメニューです。
W-up 50×4×3 1'10" 1.cho、2.IMO、3. IMswitch
Swim 50×6 50" cho
25×4 45" odd:E、even:H
Loosen 50×1
Swim 50×8 2'00" 3H1E2H1E1H
Down 200
Total 1650
数カ月ぶりに泳いだので、
体力が予想以上に落ちていたので、
最近僕の周りでも体調を崩す人がちらほら出てきました。
体調管理をしっかりして風邪ひかないようにしましょう。
ではでは
