初めてまして。社会人2年目、23歳のまゆこです。
高校卒業を機に水泳を引退したのですが、泳ぐことが好きでまた水泳がやりたくてチームに入りました。6年ぶりに試合にも挑戦してみようと思い、9月から練習もダイエットも頑張る予定です。
これからよろしくお願いします。
今日のメニューです。
W-up 50 × 12 1'15" - 1'05" - 55" / 4t
Swim 50 × 4 1'15" 12.5UW - 12.5Swim
Swim 50 × 4 1'15" 6stroke max
Swim 50 × 6 1'00" des
Swim 50 × 1 allout
or
100 × 1 allout
Drill 50 × 8 1'15" cho
Main 50 × 2 × 2 45" hard
or
100 × 2 × 2 1'20" hard
interval 10'
Down
今日のメイン私はどちらも100mをやったのですがどうやら対角線上に泳いでたらしく皆さんより5m長く泳ぎました。
ターンするたびにコースロープが顔の近くにあって怖かったです。オリセンで曲がらずにバックを泳ぐコツあったら教えて下さい！！
そして隣で泳いでたお姉様がとっても速くてついて行こうと頑張りましたが無理でした。いつか並んで泳げるくらいに成長したいのでまた私と一緒にバック泳いで下さい〜☺︎☺︎
