埼玉での練習が始まってから何故かN田さんから体験担当指名されてます、しだです。
どう考えても人選ミスです。
自粛明け2回目の練習でした。
練習メニュー(カワケンさん作成)はこちら！
| W-Up | 400 x 1 | 12'00" choice | |
| Swim | A | 50 x 4 x 3 sets | 1'00" IM |
| A | 1'00" Rest | ||
| B | 50 x 3 x 3 sets | 1'20" Fly/Ba,Ba/Br,Br/Fr | |
| B | 1'00" Rest | ||
| C | 25 x 4 x 4 sets | 0'45" IMe1 | |
| C | 1'00" Rest | ||
| Swim | 50 x 4 | 1'30" choice 15mSprint | |
| Swim | 50 x 1 | 10'00" choice 50mDash | |
| Down | 400 x 1 | 30'00" choice Easy | |
| Total | 1650 or 1500 or 1450 |
今回はペース練でした。
僕はAでやりましたが、3セット目の脈の上がり具合が普通じゃなかったです‥‥‥。自粛前の状態に戻すにはまだまだ時間がかかりそう。
前回の練習から体験の方が多く参加してくださるるのですが、それにより僕と同年代(95年生まれ)男子が増えました！今まで同年代は酒豪女子だけだったので嬉しいです！自粛でサボりまくった代償はデカいですが、負けじと頑張りたいと思います！
P.S
練習後は唐揚げいただきましたよ！
※目線モザイクの加工の仕方がわからないため、手で隠していただきました。ご協力ありがとうございました。笑
