おはようございます。
グッチこと関口です。
10日前の練習ブログになります。
メニューは葉月さん作でこの日は珍しく朝からの練習でした。
W-Up
50 x 4 × 3 1'10"
1s:Choice 2s:IMO 3s:SKPS
Kick
50 x 4 × 2 1'15"
1s:quarter kick 2s:Form
25 × 8 45"
odd:hard（last10m Nobreath） even:easy
Pull
50 x 4 × 2 1'10"
1s:Sculling-Form/25m 2s:Form
25 × 8 45"
odd:hard（last10m H-up） even:easy
Loosen 100
Swim
50 × 8 1'10" Choice Form
50 × 4 1'00" best＋6s
50 × 3 1'30" best＋5s
50 × 2 2'00" best＋4s
50 × 1 Dive best＋2s
Rest 2'00"
Down 200
Total 3000
社会人になった今も市民プール等でたまに泳いでいますが、一人だとなかなか頑張れないものでして、練習といった練習は3ヶ月ぶりくらいでした。
この日は、最後のメインを頑張ろうてきな練習だったと思うのですが、だいぶ序盤でへばってしまいましたね。
歳はとりたくないものです。
何かブログのネタになるものはないのかと考えてみましたが、上司この野郎ふざけんなぐらいしかネタがないので今日はこれにて失礼します。
