はじめまして、ほりいです！
昨年末にとても温かく迎え入れていただき、また居心地良いこともあって、既に10回ほど練習に参加させていただいております。
メンバーの皆さま本当にありがとうございます！
競技歴は小学4年生から中学まで競泳、高校では水球をやっておりました。
以降は年に数回水球をやる程度でしたが、友人に誘われて昨年春からマスターズの試合に出始めました。
ジュニア選手時代のようなプレッシャーは無いものの、良いタイムを出したい欲と緊張がほどよいスパイスになっています。
そのうえこんな素敵なチームに加入でき、おかげさまですごく充実した水泳生活を送れています！
さて今回は志田さんのメニューでした！
W-Up 200×1 4'00 Cho
50×4×3 1'15 1s:cho 2s:IM Switch 3s:SKPS
Kick 100×4 2'00 Board
50×4 1'20 H-E
Loosen 100×1 3'00 cho
Scull 25×8 0'50 cho
Pull 100×3×2 1'50 1s:Form 2s:Des
Drill 50×8 1'20 cho
Loosen 100×1 5'00 cho
Swim A 50×4 1'00
100×2 1'40
200×1 3'10
100×2 1'30
50×4 0'50
B 50×1×4 0'50 Broken(rest:10s)
25×1×4 0'20 Broken(rest:5s)
25×1×4 0'20 Broken(rest:5s)
0×1×3 4'30
Down 200×1 5'00
Total 4000 or 3400
泳ぎをしっかり整えたうえで、メインはピラミッドかブロークンという構成でした。
どこで練習するにせよ、私のことを考えて作ってくれたメニューだといつも言い聞かせて練習に臨んでいます。
4月の短水路で2frを頑張りたい私にとって、フォームを意識してのメインAはテーパー前の泳ぎこみにぴったり！志田さんナイス！
と思いながらAのほうで全力を出し切りました。
練習後に志田さんへ、絶妙な設定だったと感謝を伝えたところ、こう言われました。
「14日のFIAに出場するほりいさんのためにBを急遽用意したんです…」
Bは河本さんが美味しく頂きました。
皆さま今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
