こんばんは！実はそろそろ古参勢！？たにです！！笑
頑張って練習にエントリーはしてるものの、参加率は２分の１くらいなので、そろそろ１分の１目指して頑張ります!!←
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....という目標を、1年前のブログでも公言してたので、今回は別の目標を立てたいと思います！笑
みなさん、、
そろそろ、、
健康診断
の時期ではないでしょうか？？
と、いうことは、、！
体重計に乗らなきゃならない
ということです！！
健康診断の問診票で、
「社会人になってから、体重が10キロ以上増えた」
という欄あるよね。
あれ、
自分には関係ない。
てゆーか10キロ増ってʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ
デブすぎʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ
大草原不可避ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ
僕も、、、こんなふうに、、、、皆んなと同じく思っていました。
皆さん！明日は我が身だよ！！
チャットGTPに、痩せる方法を聞いたら、
「カカオ70%以上のチョコを食べると痩せるよ!!」
と言われました。
デスクに常備して、毎日黙々と食べてたら、
ちょっと太りました！！
まあ、AIもまだまだ発展途上だし、しょうがないよね、、
以下メニュー↓↓
Work |
Dis. |
Times |
Set |
Cyc |
Styl |
Discliption |
Sys |
Dis |
Time |
|||
W-up |
50 |
× |
4 |
1:15 |
cho |
けのび→cho |
200 |
0:05:00 |
||||
100 |
× |
4 |
2:00 |
IM |
大きく |
400 |
0:08:00 |
|||||
2:00 |
休憩 |
0 |
0:02:00 |
|||||||||
0 |
0:00:00 |
|||||||||||
Kick |
25 |
× |
4 |
0:45 |
cho |
side-kick |
100 |
0:03:00 |
||||
100 |
× |
4 |
2:00 |
cho |
400 |
0:08:00 |
||||||
2:00 |
休憩 |
0 |
0:02:00 |
|||||||||
0 |
0:00:00 |
|||||||||||
Pull |
25 |
× |
4 |
0:45 |
scull |
100 |
0:03:00 |
|||||
100 |
× |
3 |
× |
3 |
1:45 |
cho |
Positive-Even-Negative/1t |
900 |
0:15:45 |
|||
0 |
0:00:00 |
|||||||||||
Loosen |
100 |
× |
1 |
6:15 |
cho |
100 |
0:06:15 |
|||||
0 |
0:00:00 |
|||||||||||
Drill |
25 |
× |
12 |
0:45 |
cho |
drill or form |
300 |
0:09:00 |
||||
50 |
× |
4 |
1:00 |
cho |
Des |
200 |
0:04:00 |
|||||
2:00 |
休憩 |
0 |
0:02:00 |
|||||||||
0 |
0:00:00 |
|||||||||||
Main-A |
200 |
× |
1 |
15:00 |
cho |
straight or broken |
200 |
0:15:00 |
||||
100 |
× |
1 |
12:00 |
cho |
straight or broken |
100 |
0:12:00 |
|||||
50 |
× |
1 |
3:00 |
cho |
Hard |
50 |
0:03:00 |
|||||
0 |
0:00:00 |
|||||||||||
Main-B |
800 |
× |
2 |
14:00 |
Fr |
even |
1600 |
0:28:00 |
||||
0 |
0:00:00 |
|||||||||||
Down |
400 |
× |
1 |
8:00 |
cho |
400 |
0:08:00 |
|||||
長田氏に唆され、ワイはメインＢで、、！！
因みに、来週のこの時間は、
メイン
１５００メートル
らしいよ！
うん、でも、やっぱり、AIより何より、1500m頑張った方が痩せると思う。うん。
ワイ、めいん、1500めーとる
ガンバリマス( ・ิω・)ノิิิ眉毛ﾄﾞｿﾞｰ
さあ！眉毛を貰ってくれる皆様！
来週は一緒に1500泳いで、足攣らせましょう！！！！！！(ﾟ∀ﾟ)
