明けましておめでとうございます！
新年1発目のブログ指名されました、あやはです。
羽田の慢性的な混雑のおかげで、ただ今青森で足止めをくらっています。
年末年始は地元に帰っていたんですが、
結局おせちづくり、蜂の巣駆除、雪かき、スタック状態からの脱出…と全く休めなかったので、酸ヶ湯温泉へ逃げるように遊びに行ってきました。
今季一の寒波押し寄せる青森、引くぐらい吹雪いてて2.3分先の目的地に行くのも諦めたくなる瞬間があって、北国のたくましさを感じました。。。
そして、名湯と噂のヒバ千人風呂！！
寒さのおかげか湯気モクモクで雰囲気最高・お湯最高でした！！！
年末年始の不完全燃焼分を取り返したところで、
以下こっすーさんメニューです◎
SWIM 200×1 5'00 choice
50×8 1'20 sculling-form
KICK 100×4 2'10 Even
50×4 1'20 EH/HE/E/H
PULL 100×4 1'50 Even
50×4 1'10 EH/HE/E/H
SWIM 200×2 3'30 IM
100×4 1'40 Fr B-up
50×4 1'10 3×B-up+1×Fast
SWIM 25×3×4 1'00 K/P/S IMO Hard (rest 1'00)
DOWN 200×1 5'00
スプリント中心でしたが、初泳ぎかつスピードも体力も足りない私には結構きつかったです、、、！
新春に向けてできる範囲で頑張ろうと思います。（言霊）
ブログを書いてるうちに出発予定時刻はどんどん遅れていくし、雷が鳴り始めるし、果たして飛ぶのか…
ではまた練習で！！
