OVER1500 13周年を迎えました！

みなさまこんにちは、ながたです！

本日、OVER1500は13周年を迎えました。

13年目は

・例年通り、短水路札幌会場1500 mにいっぱい出場！
・湘南OWSにもエントリー多数！
（事故で出場できない人がいたのは残念…）

というわけで2024に引き続き楽しく活動できました。もちろん、ほかのプール競技に出場した人も多数でした！ほかにも、

・フォイが 2025 CMAS World Championship Finswimming Indoor Masters に出場
しっかりと表彰台に乗り、銀メダルを持ち帰ってきました！

マスターズの400 m BF 年齢別アジア記録も作ってきたようです。

みなさま、フォイの得意種目は400 mです。スプリントではありません。お間違えの無きよう。

という久々のフィン関連の初めて海外遠征がありました。今年も、競泳だけではなくフィン競技も楽しくやれればいいと思っています！香港OWSは地味に出場し続けていますので、こちらもできる限り継続したいですね。ちなみに、香港OWSは2025年からマスターズ区分が設けられて出場しやすくなりました。

OVER1500は練習主体のチームなので、大会は他チーム所属の方の参加もお待ちしています！

チームからの大会出場は今年も札幌1500や湘南OWSをはじめ、いろいろな大会を検討していますのでこちらもぜひ！

それでは14年目もよろしくお願いします！

2/1（日）今月も練習はいっぱいありますよ！

ながたです！

今日はしっかりキックを入れた後にぐるぐる回す練習でした！
（ただしくは50x4x3をやる人が1人もいませんでした笑）

今年は雪による交通機関の乱れが激しいですね。
わりとよく札幌にスノボ旅行！をするのですが

今年は何となく取りやめたらなんだかすごいことに…
まだ雪は降り続くようですが、災害が起きませんように…

出張等がある方はお気を付けください。

さて、この時期は忙しい人が増えるのか、今日も練習は3人…
日によって差が激しいものの、3人はちょっと寂しいですよー！

2月はたくさん練習がありますのでみなさまお待ちしております。

体験の方のご参加もお待ちしております。

W-Up 100 x 4 2'00" Cho
100 x 2 2'00" IM, IMRev

Kick 100 x 4 2'00"
25 x 4 x 2 sets 50" Quarter 1s Flatter 2s Dolphin
50 x 3 x 4 sets 1'00" Des
100 x 1 3'00" Loosen

Swim 100 x 4 1'50" IM Switch

Swim 100 x 4 x 3 sets 1'30"　set rest 2'00"

Down 200 x 1 8'00"

Total 3700